Männer

Fitneßtraining

funktionelle Gymnastik
Ausdauersteigerung
Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems
Koordinations- und Entspannungsübungen
kleine Spiele, z.B. Volleyball

Montags, 19.00 - 20.30 Uhr
Turnhalle Niemann
Übungsleiter: Wolfgang Müller
Telefon: 05232/78317

Gymnastik, Volleyball und Turnen

Neben ausführlicher Gymnastik und gelegentlichen Ausflügen in das Geräteturnen ist das Volleyballspiel fester Bestandteil dieser Stunde.

Dienstags, 20.15 - 22.00 Uhr
Turnhalle Niemann
Übungsleiter: Reinhard Biller
Telefon: 05222/893574

Gymnastik, Prellball, Sportabzeichen

Eine ausführliche Gymnastik dient der Aktivierung und Stabilisierung des Organismus. Im abschließenden Prellballspiel werden Beweglichkeit und Reaktionsvermögen gefördert und gefordert.

Montags, 20.30 - 22.00 Uhr
Turnhalle Niemann
Übungsleiter: Wolfgang Müller
Telefon: 05232/78317